ルチンの作用が血圧を下げる そばは、そうめんやうどんと並んで、私たち日本人にとって大変親しみ深いめん類ですが、健康食品としてもっとも優れているのは、なんといってもそばです。高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善する食品のひ […]

高血圧とたばこ 私たちの健康に影響を与えるたばこの害については、いろいろといわれています。高血圧を改善するためにせっかく食事や運動を一生懸命がんばっても、たばこを吸っていたら、その努力がもったいないことになります。 たば […]

悪い環境を打開する 生活環境が良くないのは、高血圧患者にとって決して好ましくありません。毎日の生活の中で、悲しみや怒りなどストレスがかかることで自律神経の交感神経が作用し、脈拍が速くなって血圧は上がります。 健康な体のた […]