アロエ 高血圧 効果 成分と正しい摂取方法を専門解説しながらまとめました。アロエは、古くから「医者いらず」と重宝されてきた多肉植物であり、近年の栄養学・薬理学的研究によって、その成分が血管の健康維持や血圧管理に寄与する可 […]
カテゴリー: 食事療法
高血圧の人に適した食事のしかたについて。 血圧が高い人の治療、日常生活の過ごし方から食事療法まで。
日本人の6割には効果なしの減塩による降圧効果
塩分は高血圧の要因という考えが広く浸透して、減塩が一種のブームになっています。しかし、減塩＝血圧低下につながるのは日本人の約4割程度です。 1日15 g摂っても血圧と関係ないという説もあるほどです。塩分の摂りすぎが体に悪 […]
降圧剤にも匹敵するほどの効力がある「酢」
血圧の上昇を抑える酢の作用 酢には、疲労回復や食欲増進に効果をもたらし、動脈硬化を予防するクエン酸のほか、降圧薬の一種・カプトプリルにも匹敵する働きがあることが明らかにされています。私たちの体内では「アンジオテンシンⅠ」 […]