日本人の6割には効果なしの減塩による降圧効果

塩分は高血圧の要因という考えが広く浸透して、減塩が一種のブームになっています。しかし、減塩=血圧低下につながるのは日本人の約4割程度。 1日15g摂っても血圧と関係ないという説もあるほどです。塩分の摂りすぎが体に悪いのは […]

降圧剤にも匹敵するほどの効力がある「酢」

血圧の上昇を抑える酢の作用 酢には、疲労回復や食欲増進に効果をもたらし、動脈硬化を予防するクエン酸のほか、降圧薬の一種・カプトプリルにも匹敵する働きがあることが明らかにされています。私たちの体内では「アンジオテンシンⅠ」 […]