高血圧と一緒に動脈硬化も改善がみられた あおむけに寝て、両手両足を垂直に上げてブルブルと震わせる「手足ぶるぶる体操（毛管運動）」には、手足の毛細血管を拡張させて、高血圧を短期間で改善する効果があります。実際に、手足ぶるぶ […]
【体験談】頑固でなかなか下がらなかった血圧がL-シトルリンで正常化
思えば血圧は学生時代から高め安定だった 血圧というとお腹のでてくる中年のおじさんたちが気にする症状で完全な生活習慣病ですが、私の場合、学生時代から高めでした。他の病気もなかったので特に心配していませんでしたが中学の健康診 […]
降圧剤にも匹敵するほどの効力がある「酢」
血圧の上昇を抑える酢の作用 酢には、疲労回復や食欲増進に効果をもたらし、動脈硬化を予防するクエン酸のほか、降圧薬の一種・カプトプリルにも匹敵する働きがあることが明らかにされています。私たちの体内では「アンジオテンシンⅠ」 […]