投稿者: b-pressure

高血圧、糖尿病を加速させてしまう内臓脂肪をしっかり燃やす 血圧や血糖値、コレステロール値などは、加齢とともに高くなり、それとともに生活習慣病の原因になります。この傾向に大きく関係しているのが、肥満です。 肥満は、「皮下脂 […]

高血圧と一緒に動脈硬化も改善がみられた あおむけに寝て、両手両足を垂直に上げてブルブルと震わせる「手足ぶるぶる体操（毛管運動）」には、手足の毛細血管を拡張させて、高血圧を短期間で改善する効果があります。実際に、手足ぶるぶ […]