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カイロを使って首を温める、冷ますを繰り返すと血流がよくなり、自律神経の乱れも整って、血圧が下がってくる

血圧が高い人には、首の筋肉が凝って硬くなっている、という特徴が見られます。首の筋肉が硬くなると、首から脳へと向かう血管が圧迫され、血流が悪くなります。それでも心臓は脳に十分な血液を送ろうとするので、心臓は圧力を高めます。 […]

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ビタミン、ミネラル豊富で降圧効果の高い「ほうれん草」

有効成分たっぷりのほうれんそう 「緑黄色野菜の王様」の異名をとるにふさわしく、ほうれんそうにはさまざまな栄養分が含まれています。たとえば、抗酸化ビタミンの御三家ともいえるβ-カロテン、ビタミンC 、ビタミンE。β-カロテ […]

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